Начинается эпидемический сезон заболеваемости гриппом и ОРВИ. Возбудители данных простудных заболеваний передаются от человека к человеку воздушно-капельным путём и достаточно контагиозны (заразны).
Наиболее эффективным средством против гриппа является вакцинация. Введение в организм вакцины не вызывает заболевания, но благодаря выработке защитных антител стимулирует иммунную систему для борьбы с инфекцией. Прививаться рекомендуется всем группам населения, а особенно детям с 6 месяцев, людям, страдающим хроническими заболеваниями, беременным женщинам, лицам старше 65 лет.
Противопоказаний к вакцинации от гриппа не много. Прививку против гриппа нельзя делать при острых лихорадочных состояниях, в период обострения хронических заболеваний, при повышенной чувствительности организма к яичному белку (если он входит в состав вакцины).
Сделав прививку от гриппа, вы защитите свой организм не только от вирусов гриппа, но и от ещё более 200 видов вирусов. Пусть они менее опасны для человека, но также могут стать причиной заболевания ОРВИ. Поэтому в период эпидемического подъёма заболеваемости острыми респираторными инфекциями и гриппом рекомендуется соблюдать и меры неспецифической профилактики.
Меры неспецифической профилактики:
- Избегайте посещения многолюдных мест, компаний друзей или знакомых, поскольку там могут быть больные гриппом.
- В местах скопления людей и при близком контакте с ними носите маску.
- Чаще мойте руки с мылом, старайтесь не прикасаться ими к своему носу, рту, глазам.
- Не пользуйтесь чужими предметами личной гигиены (полотенцем, носовым платком), чужим мобильным телефоном.
- Проветривайте помещения, проводите в них влажную уборку с использованием бытовых моющих средств.
- Соблюдайте режим дня, труда и отдыха, включите в свой рацион овощи, фрукты, соки, употребляйте достаточное количество жидкости, старайтесь ежедневно гулять на свежем воздухе.
- При появлении симптомов гриппоподобного заболевания оставайтесь дома и немедленно вызывайте врача.
- Соблюдайте респираторный этикет.
Людмила Сафронова, врач-эпидемиолог райЦГЭ
