С учётом нынешней сложной эпидемиологической ситуации в стране и мире на первое место выходит профилактика заболеваний острыми респираторными инфекциями, в том числе и коронавирусной. Соблюдая простые меры предосторожности, можно снизить риск заражения.
- Не прикасаться руками к лицу. В половине случаев заражение происходит посредством проникновения вируса через слизистые глаз, рта, носа.
- Мыть руки. Руки надо мыть как можно чаще, причем делать это нужно в течение 40-60 секунд. Если вы моете руки в общественном месте, кран после мытья рук следует закрывать, воспользовавшись одноразовым полотенцем, которым вытирали руки.
- Использовать антисептики. Длительность обработки рук составляет 20-30 секунд. Но при покупке данных средств важно обращать внимание на состав. Рекомендуемая концентрация — 80% этанола, 1,45% глицерина, 0,125% перекиси водорода.
- Если во время чихания и кашля прикрывать рот и нос, распространение вируса COVID-19 в воздухе можно предотвратить. Кашлять и чихать нужно в салфетку, а если ее под рукой нет — в сгиб локтя. После использования салфетки ее нужно сразу же выбросить в мусорный контейнер.
- Необходимо носить маску. Она должна плотно прилегать к лицу, зазоров не должно оставаться. Менять одноразовую маску нужно каждые 2-3 часа, повторно использовать ее нельзя.
- Избегать близких контактов, оставаться в самоизоляции либо держаться от других людей на расстоянии не менее 1 метра. Избегать рукопожатий и объятий.
- Проветривать помещения. Это позволит снизить вирусную нагрузку.
- Риск заражения у людей старше 65 лет увеличивается, особенно тяжело вирусная инфекция протекает у лиц, имеющих хронические заболевания.
